訪問看護ステーション れぽ

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コラムColumn

2020/04/20

便秘運動⭐️

便秘の苦しみがヒシヒシと分かるスタッフ眞鍋です。

今日は、排便コントロールが上手くいかず、悩まれている利用者様の訪問に行きました。
高齢になると、腹筋が低下したり、代謝が下がることで、便秘になりやすくなります。さらに、トイレの問題で水分不足になりガチです。
でも、水分はしっかりと取っていかないと、便が固くなってしまいますので、皆さんとってくださいね😆✌️
そこで、食べ物や水分だけではなく、運動不足も便秘になるので、便秘運動の一部を載せてみます💕
どんな方でもできるので、ぜひ、やってみてください。
利用者様にも、訪問で実施して、便秘の不安を解消したいと思います😄🖐

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